瞑想に興味あっても始めるきっかけがなかった方、瞑想始めてみたものの習慣化までたどり着いていないという方にぜひぜひご参加いただきたい企画をご紹介します！ ふるってご応募ください〜 1959年設立の国際ハイドロサーマルテクニーク協会の歴史あるアンドレス・カンポ賞へ応募します！...

本格的なカレーを作るには、いろんなスパイスや材料を組み合わせ、自分好みのおいしい味に仕上げていきますよね。健美も一緒だと思うんです。 質の良い食事、継続的な運動、リラクゼーションと快眠、そしてストレスの軽減をすることでご自身の身体を長いスパンで健美に維持することができます。...

冬は乾燥が気になる季節。洗顔にも気を使いたいですね。 スパファンゴヘルシーエイジング流のマインドフル洗顔をぜひお試しください。 ファンゴ石けんは販売準備中ですが、冬の乾燥肌の強い味方です！ 12月１日より随時新商品のファンゴ石けんのサンプルモニターをご希望いただいた皆様にお...

スパファンゴヘルシーエイジング協会発起人の石原裕子です。 ２月のTERRA小屋勉強会が終了しました。少しだけ中身をシェアしたいと思います。 TERRA小屋はスパファンゴヘルシーエイジング協会の会員グループで月に１回ヘルシーエイジングライフを送るための様々な情報や知識を勉強す...

こんにちは。スパファンゴヘルシーエイジング協会発起人の石原裕子です。 昨日は江戸川区のラ・ベルデさんで月一エクササイズ　進藤学先生に参加してきました！ やっぱり月一ぐらいのペースでもいいので先生に緩い刺激もらわないと体なまります。...

こんにちは。スパファンゴヘルシーエイジング協会発起人の石原裕子です。 今日は、開講して間もないスパファンゴヘルシーエイジングセラピスト講座の受講生よりいただいた質問をいくつかシェアしていきたいと思います。 実生活にも使える知識ですのでお役立てください。...

泥と水をつかった健康法をどう伝えていけばよいか、何度も何十回もアルゼンチンのウゴ医師と電話で話をし、すり合わせたり、海外のセミナーを聞きまくったり… やっと来月開講の目処が立ちました！ 本当は１月中を目指していたのですが、色々あり…　でも制作完了のゴールは見えてきた！...